备孕期间，遇到春节、流感怎么办？内蒙古包钢医院妇产科、生殖中心名医提醒：面对大鱼大肉，少吃；面对流感，预防为主！

 

喜事儿！减重后怀孕

“杜主任，我的体重减下去以后，三高都正常了，已经怀孕了！”

 

1月23日，减重至120斤的晓丹（化名）兴高采烈地来到通用技术航天医科内蒙古包钢医院（以下简称内蒙古包钢医院），和妇产科主任/不孕不育、生殖医学学科带头人杜海燕报喜。

 

杜海燕介绍，晓丹已经备孕两年多了，因为曾经200多斤过于肥胖的体重，她的血脂、血压、血糖都高出正常许多，直接影响了备孕的效果。

 

“三个月前，她来找我，当时我就劝她：给你三个月时间把体重减下来，瘦下来不但会变得好看、自信，对身体健康也好，而且还能恢复排卵，自己也许就怀孕了，根本不用来找我治疗。”

 

“结果她真的瘦下来了，也成功地怀了孕。我真的替她感到高兴，要为她点个赞。”杜海燕的喜悦之情溢于言表。

 

想备孕？春节不要暴饮暴食 

不孕和肥胖有着直接的关系。

“我们的身体有一个主管生殖的轴——叫下丘脑-垂体-卵巢轴，是女性生殖功能的主要调节环节，控制着女性生殖系统的功能。肥胖往往会导致内分泌紊乱，造成排卵障碍，增加患多囊卵巢综合征的几率，造成不孕不育。”

那么怎么界定肥胖呢？

杜海燕介绍，体重÷身高的平方＝BMI值。“这个BMI值超过24属于超重；超过28就属于肥胖了。我曾经接诊过一位患者，BMI值高达32，直接影响到了她的备孕。”

 

“不过减重说起来容易做起来也挺难的，好些人就是控制不住自己的嘴，那要是实在减不下来的话，我们也会采取一些药物进行辅助治疗。如果遇到特别肥胖的，比如300多斤的，就需要手术减重了。”

春节期间，杜海燕特别想给备孕或者进入试管周期的女孩们提个醒：既然想孕育一个健康的宝宝，那就不要放纵自己暴饮暴食。“大鱼大肉的少吃，重油重盐、添加反式脂肪酸的食品也少吃，尤其是不要喝饮料。”

 

“另外，少熬夜保持作息规律、天气暖和时多出去晒晒太阳，补充维生素D；再做做有氧运动，对生殖都是有着非常大的好处的。”

 

对于备孕，很多女士都存在着巨大的心理压力。“前几天有个女孩来找我，跟我聊起来说，春节期间都不敢回老家，就怕亲戚们问：什么时候要孩子呀？怎么还没怀上呢？进行到哪一步了？她的心理压力很大。”

 

对此，杜海燕提醒家长们，春节本该是祥和快乐的节日，在孩子的备孕期间，不要过多地询问和聊起此话题，因为心理健康对于备孕同样重要。

与流感打一场硬仗

“杜主任，我试管进周期了，但这几天感冒发烧，能不能吃药？”

 

“杜主任，我正在备孕，身边的家人都流感中招了，我该怎么预防？”

 

最近，在杜海燕的门诊和打给她的电话中，不少正在备孕、已经怀孕或者试管进入周期的女孩纷纷咨询杜海燕。近期流感高发，她们对流感如临大敌，恐慌不已。

 

对此，杜海燕提醒：流感会直接影响受孕的成功率，近阶段流感高发期一定要以预防为主。

“做好个人防护，戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方；多喝热水、好好休息；如果发现有轻微症状，比如鼻子堵塞流涕，可以用生理盐水冲洗鼻腔；嗓子难受，喝点柠檬水、蜂蜜水等补充VC；有腹泻症状的，使用益生菌进行调理；体温超过38.5°，可以口服对乙酰氨基酚降温……总之，尽量避免用药。”

一旦中招，要及时“止损”。

 

流感病毒感染人体后，会引发一系列不适症状，如高热、咳嗽、乏力等。高热状态可能会影响生殖细胞的质量，使得精子或卵子的活性和健康程度下降，不利于受精卵的正常形成和发育。

 

而且，身体在应对流感病毒感染时，免疫系统处于应激状态，体内的激素水平、代谢环境等都会发生变化，这种内环境的改变也可能对受孕以及孕早期胚胎的着床和发育产生不良影响。另外，治疗流感过程中使用的一些药物，也可能存在潜在的致畸风险。

所以杜海燕郑重提醒，如果在备孕期间感染了流感，建议先积极治疗，待身体完全恢复，流感症状消失，且经过一段时间的调养，让身体内环境恢复稳定后，再考虑备孕事宜。
“另外春节临近，调养期间要注意休息，保证充足睡眠，饮食上少大鱼大肉、高油高盐，多摄入富含营养的食物，适当进行运动，以增强身体的抵抗力，为孕育健康宝宝创造良好条件。”

 

据了解，内蒙古包钢医院为包头市唯一一家生殖医学中心，专业从事生殖健康、生殖内分泌、遗传优生、出生缺陷干预的临床诊治与科学研究。

 

作为目前包头市唯一获国家辅助生殖技术专家组评审并批准通过的人类辅助生殖技术医疗机构，通过“夫精人工授精技术”、“体外授精-胚胎移植及卵泡浆内单精子注射技术”（俗称：试管婴儿），开展不孕症的宫腹腔镜和导丝介入手术及中西医结合治疗等，为广大饱受不孕不育症困扰的患者提供规范诊疗服务和个体化的治疗方案。

 

2024年，作为不孕不育、生殖医学学科带头人、包头市首家获国家批准开展人类辅助生殖技术服务机构的开拓者——杜海燕，更是成功开展了首例“供精试管婴儿技术”，填补了该技术在包头的空白。

 

受访专家 |  杜海燕

内蒙古包钢医院妇产科主任

不孕不育、生殖医学学科带头人

主任医师

硕士研究生导师

【专业擅长】从事妇产科临床工作32年擅长不孕不育、辅助生殖技术妇科肿瘤、产科合并症及宫腹腔镜手术特别是宫腹腔镜在不孕症中的手术治疗
【出诊时间】
周一、三、五上午/生殖中心周二上午/妇产科