在快节奏的生活里，焦虑烦躁、失眠多梦、情绪内耗、亲子矛盾、身心压力等问题时常困扰着大家，影响日常生活与身心健康。为此，黄河办事处社区卫生服务中心特设立心理减压门诊，用专业力量抚平心绪，守护心灵健康。

专家介绍

滕俊卿

心理咨询师

心理健康指导师

家庭教育指导师

正念减压培训师

任职内蒙古包钢医院二十余年，现为内蒙古心理咨询师协会、包头心理咨询协会会员。深耕心理健康服务与正念减压研究领域，积累了丰厚的临床实战经验，构建起理论学习、实践应用、身心调养一体化的服务模式。

从业以来，始终秉持心育本心，将正念减压疗法和心理疏导相结合，专注开展心理咨询、心理健康指导、家庭教育辅导等多项服务。尤其针对青少年成长难题，高效调节少年情绪状态，提升专注力，全方位为个人、家庭提供专业化心理帮扶。

擅长诊疗范围

▪ 焦虑、抑郁等不良情绪疏导调节

▪ 青少年心理压力缓解、专注力提升

▪ 失眠多梦，睡眠质量优化改善

▪ 职场压力舒缓，工作效率提升

▪ 产后情绪疏导、更年期心理调适

▪ 慢性病引发的心理问题干预

同时可提供一对一专属心理疏导、正念团体减压培训、专业心理测评、个性化身心干预方案定制等服务。

坐诊时间

每周一、周三、周五 上午

诚挚欢迎有需求的市民朋友前来咨询就诊，卸下心理重担，拥抱舒心生活

就诊地址

黄河办事处社区卫生服务中心（五门诊）三楼

供稿：社区卫生服务中心